ಹಲೋ
21 ನೇ ಶತಮಾನವು ಬಂದಿದ್ದರೂ - ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದ ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಇಲ್ಲ ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ, ಅದರ ಹಿಂದೆ ಎಲ್ಲ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಾನು ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಪಿಸಿ ಅಥವಾ ಟಿವಿಯಲ್ಲಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಗಂಟೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಅವರು ವಿಜ್ಞಾನ, ಇತ್ಯಾದಿ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಾನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ, ಆದರೆ ಪಿಸಿ ಜೊತೆಗಿನ ವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ, ಈ ಶಿಫಾರಸ್ಸನ್ನು ಪೂರೈಸುವಲ್ಲಿ ಅಸಾಧ್ಯವಾಗಿದೆ (ಪ್ರೋಗ್ರಾಮರ್ಗಳು, ಅಕೌಂಟೆಂಟ್ಗಳು, ವೆಬ್ಮಾಸ್ಟರ್ಗಳು, ವಿನ್ಯಾಸಕರು, ಇತ್ಯಾದಿ.). ಕೆಲಸದ ದಿನ ಕನಿಷ್ಠ 8 ಇದ್ದಾಗ ಅವರು 1 ಗಂಟೆಗೆ ಏನು ಮಾಡಲು ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದುತ್ತಾರೆ?
ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೆಲಸವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಕಣ್ಣಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದರ ಕುರಿತು ಕೆಲವು ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಬರೆಯುತ್ತೇನೆ. ಕೆಳಗೆ ಬರೆಯಲ್ಪಡುವ ಎಲ್ಲವು ನನ್ನ ಅಭಿಪ್ರಾಯವಾಗಿದೆ (ಮತ್ತು ನಾನು ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಪರಿಣಿತನಲ್ಲ!).
ಗಮನ! ನಾನು ವೈದ್ಯರಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ, ಈ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ಲೇಖನವನ್ನು ಬರೆಯಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿವೆ. ನನಗೆ ಅಥವಾ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಕೇಳುವುದಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ, ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ನೀವು ತುಂಬಾ ಕಣ್ಣೀರಿನಿದ್ದರೆ, ಸಮಾಲೋಚನೆಗಾಗಿ ಕಣ್ಣಿನ ತಜ್ಞರಿಗೆ ಹೋಗಿ. ಬಹುಶಃ ನೀವು ಕನ್ನಡಕ, ಹನಿಗಳು ಅಥವಾ ಬೇರೇನಾದರೂ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುವುದು ...
ಹಲವರ ದೊಡ್ಡ ತಪ್ಪು ...
ನನ್ನ ಅಭಿಪ್ರಾಯದಲ್ಲಿ (ಹೌದು, ನಾನು ಇದನ್ನು ಗಮನಿಸಿದೆ) ಅನೇಕ ಜನರ ದೊಡ್ಡ ತಪ್ಪು ಪಿಸಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ಅವರು ವಿರಾಮಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದು. ಇಲ್ಲಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಕೆಲವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ - ಇಲ್ಲಿ ಅವರು ನಿರ್ಧರಿಸುವವರೆಗೂ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ 2-3-4 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಅವಳೊಂದಿಗೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಮತ್ತು ನಂತರ ಕೇವಲ ಊಟ, ಅಥವಾ ಚಹಾಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ, ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಇತ್ಯಾದಿ.
ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ! ನೀವು ಚಲನಚಿತ್ರವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿರುವುದು, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಟಿವಿ (ಮಾನಿಟರ್) ನಿಂದ ಸೋಫಾದಲ್ಲಿ 3-5 ಮೀಟರ್ಗಳಷ್ಟು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಂದು ವಿಷಯ. ಕಣ್ಣುಗಳು, ಆದರೂ, ನೀವು ಪ್ರೋಗ್ರಾಮಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಡೇಟಾವನ್ನು ಎಣಿಸುವಂತೆಯೇ ಇರುವಿರಿ, ಎಕ್ಸೆಲ್ ನಲ್ಲಿ ಸೂತ್ರಗಳನ್ನು ನಮೂದಿಸಿ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಕಣ್ಣುಗಳ ಭಾರವು ಅನೇಕ ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ! ಅಂತೆಯೇ, ಕಣ್ಣುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ ದಣಿದವು.
ದಾರಿ ಏನು?
ಹೌದು, ಕೇವಲ 40-60 ನಿಮಿಷಗಳು. ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ, 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ವಿರಾಮ. (ಕನಿಷ್ಠ 5!). ಐ 40 ನಿಮಿಷಗಳು ಹೋದರು, ಎದ್ದು, ಹೊರನಡೆದರು, ವಿಂಡೋವನ್ನು ನೋಡಿದವು - 10 ನಿಮಿಷಗಳು ಜಾರಿಗೆ ಬಂದವು, ನಂತರ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಹೋಯಿತು. ಈ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ, ಕಣ್ಣುಗಳು ತುಂಬಾ ಆಯಾಸವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಈ ಸಮಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುವುದು?
ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ಮತ್ತು ಏನಾದರೂ ಬಗ್ಗೆ ಭಾವೋದ್ರಿಕ್ತರಾಗಿರುವಾಗ, ಸಮಯವನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ. ಆದರೆ ಇದೀಗ ಇದೇ ಕಾರ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ನೂರಾರು ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಿವೆ: ವಿವಿಧ ಅಲಾರಾಂ ಗಡಿಯಾರಗಳು, ಟೈಮರ್ಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ. ನಾನು ಸರಳವಾದ ಒಂದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು ಐಡಿ ಡಿಫೆಂಡರ್.
ಐಡಿ ಡಿಫೆಂಡರ್
ಸ್ಥಿತಿ: ಉಚಿತ
ಲಿಂಕ್: //www.softportal.com/software-7603-eyedefender.html
ವಿಂಡೋಸ್ನ ಎಲ್ಲಾ ಆವೃತ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಒಂದು ಉಚಿತ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ, ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಯದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ಪ್ಲಾಶ್ ಪರದೆಯನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುವ ಮುಖ್ಯ ಉದ್ದೇಶ. ಸಮಯ ಮಧ್ಯಂತರವನ್ನು ಕೈಯಾರೆ ಹೊಂದಿಸಲಾಗಿದೆ, ನಾನು ಮೌಲ್ಯವನ್ನು 45min ಗೆ ನಿಗದಿಗೊಳಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. -60min. (ನೀವು ಬಯಸಿದಂತೆ). ಈ ಸಮಯವು ಹಾದುಹೋದಾಗ - ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ "ಹೂವುಗಳನ್ನು" ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತದೆ, ನೀವು ಯಾವ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿರಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಉಪಯುಕ್ತತೆ ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅನನುಭವಿ ಬಳಕೆದಾರರಿಗೆ ಅದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಯಾವುದೇ ತೊಂದರೆಗಳಿಲ್ಲ.
ಕೆಲಸದ ಮಧ್ಯಂತರಗಳ ಮಧ್ಯಂತರ ಅಂತರದ ಮಧ್ಯಂತರಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಗಮನವನ್ನು (ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ) ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಒಂದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಸುದೀರ್ಘ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಇತರ ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ ...
ಇಲ್ಲಿ, ಒಂದು ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ - ಸಮಯವನ್ನು ಮುಗಿದಿದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುವ "ಸ್ಪ್ಲಾಶ್ ಪರದೆಯು" ಹೇಗೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿತ್ತು - ನೀವು ಏನು ಮಾಡಿದರೂ, ಕೆಲಸವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿರಿ (ಅಂದರೆ ಡೇಟಾವನ್ನು ಉಳಿಸಿ ಮತ್ತು ವಿರಾಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ). ಮೊದಲಿಗೆ ಅನೇಕರು ಇದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ನಂತರ ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಸೇವರ್ಗೆ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ, ಕೆಲಸ ಮುಂದುವರೆಸುತ್ತಾರೆ.
ಈ ವಿರಾಮ 10-15 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ.
- ಹೊರ ಹೋಗುವ ಅಥವಾ ಕಿಟಕಿಗೆ ಹೋಗಿ ದೂರಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ನಂತರ, 20-30 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ನಂತರ. ವಿಂಡೋದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಹೂವಿನ ನೋಟವನ್ನು (ಅಥವಾ ಕಿಟಕಿಯ ಮೇಲೆ ಹಳೆಯ ಗುರುತು, ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಡ್ರಾಪ್, ಇತ್ಯಾದಿ) ಅನ್ನು ಭಾಷಾಂತರಿಸಿ, ಅಂದರೆ. ಅರ್ಧ ಮೀಟರ್ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು. ನಂತರ ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ದೂರವನ್ನು ನೋಡಲು, ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ. ನೀವು ದೂರಕ್ಕೆ ನೋಡಿದಾಗ, ಮರದ ಮೇಲೆ ಎಷ್ಟು ಶಾಖೆಗಳನ್ನು ಎಣಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಅಥವಾ ಎಷ್ಟು ಆಂಟೆನಾಗಳು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಎದುರಾಗಿವೆ (ಅಥವಾ ಯಾವುದೋ ...). ಮೂಲಕ, ಈ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮೂಲಕ ಕಣ್ಣಿನ ಸ್ನಾಯು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತರಬೇತಿ ಪಡೆದಿದೆ, ಹಲವರು ಕನ್ನಡಕಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಿದ್ದಾರೆ;
- ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಿಟುಕಿಸುವುದು (ನೀವು PC ಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯಕ್ಕೂ ಇದು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ). ನೀವು ಮಿಟುಕಿದಾಗ - ಕಣ್ಣಿನ ಮೇಲ್ಮೈ ತೇವಗೊಳಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ (ಬಹುಶಃ, ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ "ಒಣ ಕಣ್ಣಿನ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್" ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಿದಿರಿ);
- ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮಾಡಿ (ಅಂದರೆ, ನೋಡಿ, ಬಲ, ಎಡ, ಕೆಳಗೆ), ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿದ ಕಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೂಡ ಮಾಡಬಹುದು;
- ಮೂಲಕ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆಯಾಸ ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಸರಳವಾದ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು;
- ಹನಿಗಳು ಅಥವಾ ವಿಶೇಷತೆಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿ. ಕನ್ನಡಕ (ಅಲ್ಲಿ "ಪಾಯಿಂಟ್ಗಳು" ಅಥವಾ ವಿಶೇಷ ಗಾಜಿನೊಂದಿಗೆ ಜಾಹೀರಾತು ಬಿಂದುಗಳಿವೆ) - ನಾನು ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಹೇಳಬೇಕೆಂದರೆ, ನಾನು ಅದನ್ನು ನನ್ನನ್ನೇ ಬಳಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಆಯಾಸದ ಕಾರಣವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವ ತಜ್ಞರು ಅವರನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬೇಕು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅಲರ್ಜಿ ಇದೆ).
ಮಾನಿಟರ್ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಲವು ಮಾತುಗಳು
ಬೆಳಕು, ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್, ರೆಸಲ್ಯೂಶನ್ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತೆರೆದ ಇತರ ಕ್ಷಣಗಳ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ಗೆ ಸಹ ಗಮನ ಕೊಡಿ. ಅವುಗಳು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮೌಲ್ಯಗಳಲ್ಲಿವೆ? ಹೊಳಪುಗೆ ವಿಶೇಷ ಗಮನ ಕೊಡಿ: ಮಾನಿಟರ್ ತುಂಬಾ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದಲ್ಲಿ, ಕಣ್ಣುಗಳು ಬೇಗನೆ ದಣಿದವು.
ನೀವು ಸಿಆರ್ಟಿ ಮಾನಿಟರ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ (ಅವುಗಳು ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡದಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಅವುಗಳು 10-15 ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದ್ದವು, ಆದರೂ ಅವು ಈಗ ಕೆಲವು ಕಾರ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ) - ಸ್ಕ್ಯಾನಿಂಗ್ ತರಂಗಾಂತರಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ (ಪ್ರತಿ ಸೆಕೆಂಡಿಗೆ ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಚಿತ್ರದ ಹೊಳಪಿನ). ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಆವರ್ತನವು 85 Hz ಗಿಂತ ಕೆಳಗಿರಬಾರದು. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಕಣ್ಣುಗಳು ನಿರಂತರ ಮಿನುಗುವಿಕೆಯಿಂದ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬಿಳಿ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಿದ್ದರೆ) ಬೇಗನೆ ದಣಿದವು.
ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಸಿಆರ್ಟಿ ಮಾನಿಟರ್
ಉಜ್ಜುವ ಆವರ್ತನ, ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ವೀಡಿಯೊ ಕಾರ್ಡ್ ಡ್ರೈವರ್ನ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ಗಳಲ್ಲಿ ವೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು (ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನವೀಕರಣ ಆವರ್ತನ ಎಂದು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ).
ಸ್ವೀಪ್ ಆವರ್ತನ
ಮಾನಿಟರ್ ಅನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವ ಲೇಖನಗಳ ಒಂದೆರಡು:
- ಪ್ರಕಾಶಮಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಇಲ್ಲಿ ಓದಬಹುದು:
- ಮಾನಿಟರ್ ನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ:
- ಮಾನಿಟರ್ ಅನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸುವುದರಿಂದ ಕಣ್ಣುಗಳು ದಣಿದಿಲ್ಲ:
ಪಿಎಸ್
ನಾನು ಸಲಹೆ ನೀಡಲು ಬಯಸುವ ಕೊನೆಯ ವಿಷಯ. ಬ್ರೇಕ್ಸ್ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಆದರೆ ಕನಿಷ್ಠ ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ, ಉಪವಾಸ ದಿನ - ಅಂದರೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಒಂದು ದಿನ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ನಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ಕಾಟೇಜ್ಗೆ ಪ್ರವಾಸ ಕೈಗೊಳ್ಳಿ, ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಹೋಗಿ, ಮನೆ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು, ಇತ್ಯಾದಿ.
ಬಹುಶಃ ಈ ಲೇಖನ ಯಾರೋ ಗೊಂದಲ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ತಾರ್ಕಿಕ ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಬಹುಶಃ ಯಾರಾದರೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕನಿಷ್ಠ ಯಾರಾದರೂ ಅದನ್ನು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ ನಾನು ಸಂತೋಷವಾಗುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಅತ್ಯುತ್ತಮ!
