ಅನೇಕ ಜನರು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ. ಉಚಿತ ಫಿಟ್ ಡೈರಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ನೀವು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅವಧಿಗೆ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ದಾಖಲೆಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬಹುದು. ಈ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ನೋಡೋಣ.
ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು
ಮೊದಲ ರನ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ನಮೂದಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ - ಈ ನಿಯತಾಂಕಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ತೂಕ ಮತ್ತು ಎತ್ತರ, ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವು ಸಾಧನೆಗಳ ಮತ್ತು ಬದಲಾವಣೆಯ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹೆಸರನ್ನು ನಮೂದಿಸಿ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಇದು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿಲ್ಲ.
ಕಾರ್ಯಗಳು
ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲಾ ಅಗತ್ಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಬರೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಈ ವಿಧಾನವು ನಿಮಗೆ ಏನು ಮರೆತುಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪ್ರತಿ ಪಾಠವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ದಿನಾಂಕ ಮತ್ತು ಸಮಯವನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟಪಡಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಹೆಸರಿನೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಟಿಪ್ಪಣಿಯನ್ನು ಬಿಡಬೇಕು.
ಕಾರ್ಯಗಳು ಮುಖ್ಯ ವಿಂಡೋದಲ್ಲಿ ಪ್ರದರ್ಶಿತವಾಗುತ್ತವೆ, ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಮಂಜೂರು ಮಾಡಿದ ಟ್ಯಾಬ್ ಇದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಕ್ರಮವಾಗಿ ಚಿತ್ರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣಗೊಂಡಿದೆ. ಇನ್ನೂ ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸಲು ಇದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಅಂತಹ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಕೆಲವು ಹತ್ತಿರದ ನವೀಕರಣದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗುವುದು.
ಫಲಿತಾಂಶಗಳು
ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ, ಬಳಕೆದಾರರು ಸೂಕ್ತ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸಾಧನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಸೂಚಿಸಬೇಕು, ದಿನಕ್ಕೆ ಸೇವಿಸುವ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ, ಫೋಟೋ ಸೇರಿಸಿ, ಟಿಪ್ಪಣಿ ಮತ್ತು ದಿನಾಂಕವನ್ನು ಸೂಚಿಸಿ. ಅಂತಹ ವಿಧಾನವು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಸಾಧನೆಗಳು ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಪ್ರತಿ ದಿನದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನೂ ಟ್ಯಾಬ್ನಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು. "ಫಲಿತಾಂಶಗಳು"ಇದು ಮುಖ್ಯ ವಿಂಡೋದಲ್ಲಿದೆ. ವಿವರಗಳನ್ನು ನೋಡಲು, ದಿನವನ್ನು ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ.
ಗ್ರಾಫ್
ಗ್ರಾಫ್ ಅನ್ನು ಮೂರು ಟ್ಯಾಬ್ಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ, ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ವಿಭಿನ್ನ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ಪೂರ್ಣಗೊಂಡ ಕೆಲಸ ಅಥವಾ ಸಾಧನೆಯ ದಾಖಲೆಯ ನಂತರ ಇದು ರಚನೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವು ದೇಹದ, ಕಾರ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಎನ್ನುವುದರಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ದಿನಕ್ಕೆ ಸರಾಸರಿ ತೂಕ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಸೇವನೆ ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಗುಣಗಳು
- ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಉಚಿತವಾಗಿದೆ;
- ಒಂದು ರಷ್ಯನ್ ಭಾಷೆ ಇದೆ;
- ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಯೋಜಿತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು;
- ಅನುಕೂಲಕರ ಇಂಟರ್ಫೇಸ್ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಣೆ.
ಅನಾನುಕೂಲಗಳು
ಫಿಟ್ ಡೈರಿಯನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ, ಯಾವುದೇ ದೋಷಗಳಿಲ್ಲ.
ಫಿಟ್ ಡೈರಿ ಎಂಬುದು ಸ್ಮಾರ್ಟ್ಫೋನ್ಗಳಲ್ಲಿ ಉಚಿತ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಯಾಗಿದ್ದು, ಅದು ಜನರ ದೇಹ ಬದಲಾವಣೆ, ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಸೇವನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನಹರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಜಾಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಬಳಸಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ.
ಫಿಟ್ ಡೈರಿಯನ್ನು ಉಚಿತವಾಗಿ ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ
Google Play Store ನಿಂದ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ನ ಇತ್ತೀಚಿನ ಆವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ
